Питание для потенции
Половая активность мужчины крайне чувствительна к отрицательным внешним воздействиям. Курение, регулярное употребление алкогольных напитков, некачественная вода и токсичные ароматизаторы, красители и консерванты в продуктах питания отрицательно воздействуют на половую жизнь.
Натуральные пищевые продукты
Для усиления половой функции очень важно употреблять натуральные пищевые продукты с включением в рацион эффективных и безвредных пищевых добавок.
Среди питательных веществ для потенции наиболее важную роль играют белки, витамины (особенно А и Е), микроэлементы (фосфор, магний, цинк, йод и др.). Богаты этими веществами рыба, морепродукты, орехи, бобовые, молочные продукты, яйца.
Источники сексуальной энергии
Источниками сексуальной энергии традиционно считаются продукты пчеловодства. Мед не только богат витаминами, микроэлементами, минеральными соединениями и аминокислотами, но и содержит ферменты, гормоны. Большое содержание углеводов в меде обеспечивает организм необходимым для проведения полового акта запасом сил. Натуральные гормональные субстанции (разрушаются при тепловой обработке меда) оказывают стимулирующее влияние на мужские и женские половые органы.
Уникальными свойствами обладает и перга («пчелиный хлеб», производимый из цветочной пыльцы). По сути, цветочная пыльца является мужской половой клеткой.
В ее состав входит целый комплекс микроэлементов, белки, аминокислоты, витамины (А, С, В, Р и др.), органические кислоты и ферменты. Для повышения потенции пергу рекомендуют употреблять по 1-2 столовые ложки в день, во время еды.
Для поддержания сексуальной активности необходим достаточный уровень тестостерона в крови (после 35-40 лет отмечается естественное снижение).
Несмотря на то, что основным субстратом для синтеза тестостерона является холестерин, его избыточное поступление с пищей, напротив, оказывает негативное влияние, угнетая синтез тестостерона.
В связи с этим для повышения потенции активно используются растительные препараты (например, Ситосан ), снижающие уровень холестерина в крови и конкурентно связывающиеся с белками, инактивирующими тестостерон.